SEnario tife
Wo xa fe sugandi naxan laxi a ra, mixie naxee na a kui a nun natE tongoxi naxan lan ma a xa mato.
Ɲaxankatɛ rafalafe
Wo lan ma wo xa natE tongo beenun wo xa wo tOrO.
SariyE raba fe a nun yabi yayilan fe naxan a masenxi a lanma a xa findi fe xungbe ra, a nun manEtE naxan lanma a xa raba.
Wo xa wo xa hayie falaFe nde kui, xibaarue mu kamalixi a nun wali xOrOxOE. N de nO ma sisteme nde ra gatade? Nde nO ma yamari fide a xa balan? Nde wOyEn ma xunmatie ra? Yi rafalafe na maxOrin gni findi ma wali ra.
Moxo na fe fangni raba ma wo xa fe ra a nun moxo na walife a xa fe ra mixie ra naxee fama wo yaabide. Na wali a niyama nE a xa fe kolon gni, wali a nun yarerati xa fe ma, a fa findi fe ra naxan ma senxi beenun a xa findi fe xOrOxOE ra.
A yabi findixi fe nEnE nan na: fe fangni, lanlanteya, lanlanteya sEbEli, fe fangni a nun fe singee rafala fe. Yaabi kEdi tide na a ra fo xa na mu a ra walide banxi nO ma a usi de tOrOxE kui.
MaxOringni naxan ma moxo yabi ma
- N de na nO ma sEmbE so de a yi ra naxan nO ma kanta de?
- Xaxili mundun lan ma a xa raba natE keren keren ma?
- Fe kolon xie fama nE sOtOde ki naxE sarematie xa yareratie ra?
- Dependance mundun nO ma yalan fe ra xurun de xa na mu wOyEn gni?
Wo naxan tongo ma
- SEnario naxan lanxi a ma a nun wali raba ki
- NatE tongoxi a nun sEmbE sofe walie
- Fe matoe ra pOti a nun fe nEnE raba fe
- A rafala ki singe ra a nun a yEtE kan matrix
Na lan boreya rabama di
Wo xa yaabi raba
Wo xa fe nEnEe raso a kui a nun wo xa natE tongoxie sEbE, xibaarue tagi rasama a nun lanlanteya fe.
Wo xa wo yEtE rafala
Wo xa fe toxie findi fe nEnEe ra a nun a kanyie ra a nun manE cadence naxan sugandixi.
MaxOringni beenun won xa a fOlO
Yi findixi 24/7 sEmbE sofe nan na?
A mu lanma a xa findi fe xOrOxOE ra. A lanma a xa lu na, a xa yabi sOtO a nun a xa mali birin naxan na a xa fe kui a lan ma a xa lan a ma.
Mixi naxee na yi wali kui e hayi na fe kolon gni ma?
Exercices exercices exécutives a rafala xi nEtE nan ma naxan na mixe yi ra. Detail technique soxi nE yire naxan a niyama a xa wali xa na mu a ra yarerati sugandi.
Won nOma fe nde falade naxan nabaxi yi waxati?
Iyo, xa a sa li a yusife lanxi a ma a nun gundo fe naxan na a kui a lanma a xa raba alo a lan ma ki naxE. Na wali lan ma a xa findi xaran gni nan na a nun yabi fangni.
Wo kira fen beenun geresoe xa a raba.
Wo xa a fala moxo bE naxan tide na. Moukha fama nE fe xOn na fen gni ma sen de, fe xOn na fen gni singee a nun wo xa walide lan ma wo xa natE tongo.